Met deze cursus leer je positief leven door met meer compassie naar jezelf te kijken en door de focus te leggen op wat er goed gaat en waar je goed in bent. Ook leer je om vanuit inzicht in je sterke kanten, waarden en behoeften te handelen en word je je bewust van de invloed van je eigen gedachten. Wil jij deze inzichten en vaardigheden ook leren toepassen in jouw leven? Om zo positiever in het leven te staan en je veerkracht en welzijn te vergroten? Dan is deze laagdrempelige cursus iets voor jou!
Hoe?
In 5 bijeenkomsten doe je met een kleine groep van maximaal 8 deelnemers nieuwe inzichten op en leer je de theorie vertalen naar je eigen situatie. Daarnaast doe je (mindfulness) oefeningen en wissel je van gedachten met andere deelnemers.
Cursusdata 2025
1ste cursus: 30 jan | 6 febr | 13 febr | 20 febr | 6 mrt
2de cursus: 4 sept | 11 sept | 18 sept | 25 sept | 2 okt
