Meer plezier en positiviteit in je leven ondanks alle uitdagingen die je ervaart? Dat kan je leren!
Plezier en veerkracht in je leven hangen niet alleen af van je omstandigheden, maar voor een groot deel van hoe je ermee omgaat. In deze cursus krijg je inzicht en handvatten om zelf meer de regie te nemen. Vanaf 21 september starten we met de derde ronde van de cursus Positief Leven! In de cursus leer je positief leven door met meer compassie naar jezelf te kijken en door de focus te leggen op wat er goed gaat en waar je goed in bent. Ook leer je om vanuit inzicht in je sterke kanten, waarden en behoeften te handelen en word je je bewust van de invloed van je eigen gedachten. Wil jij deze inzichten en vaardigheden ook leren toepassen in jouw leven? Om zo positiever in het leven te staan en je veerkracht en welzijn te vergroten? Dan is deze laagdrempelige cursus iets voor jou! En kun je deze ronde niet? Geen punt, in maart 2024 starten we weer met een nieuwe sessie.
Praktisch
Iedere cursus betreft 5 opeenvolgende bijeenkomsten op donderdag in wijkcentrum de Spelewey te Voorhout.
- Donderdag 21 september
- Donderdag 28 september
- Donderdag 5 oktober
- Donderdag 12 oktober
- Donderdag 19 oktober
Tijdstip van 10.00 – 12.00 uur
De cursusreeks gaat van start, zodra de groep vol zit, in overleg met de deelnemers!
Inschrijven
- Telefonisch: 0252 23 18 05 (op werkdagen tussen 9.00-13.00 uur)
- E-mail: info@welzijnteylingen.nl o.v.v. deelname aan de cursus Positief Leven, je naam, adres en telefoonnummer.
- Eigen bijdrage: € 10,00 inclusief koffie/thee en lekkers.
Hoe?
In 5 bijeenkomsten doe je met een kleine groep van maximaal 8 deelnemers nieuwe inzichten op en leer je de theorie vertalen naar je eigen situatie. Daarnaast doe je (mindfulness) oefeningen en wissel je van gedachten met andere deelnemers.
Wat zeggen eerdere deelnemers?
Loes: ‘Ik kan nu meer ontspannen (en weet waar ik die moet zoeken als het nodig is), ik luister meer naar mijn gevoel en sta meer stil bij de leuke en fijne dingen in het leven.’
Anoniem: ‘De cursus heeft mijn ogen geopend! Ik kan nu meer bij mezelf blijven, positiever denken en ik schiet minder in de slachtofferrol. Ik heb meer begrip voor mezelf en voor anderen en ben een gelukkiger en fijner mens voor mezelf en voor anderen. De cursus wordt gegeven door helel lieve dames, ze hadden onze gevoelens goed in de gaten en er stond altijd iets klaar.’
Patrice: ‘De cursus heeft me zelfvertrouwen gegeven en mooie inzichten in mezelf. Er was een gevoel van saamhorigheid in de groep, iedereen was open waardoor ik kon zien dat we allemaal met zelfde soort onzekerheden lopen. Ik ben niet alleen! Ik heb veel geleerd en neem het voor altijd mee.
Anoniem: ‘Ik heb meer inzicht in mijzelf gekregen en tools gekregen om het leven positief te benaderen. Ik heb meer acceptatie dat het niet perfect hoeft te zijn. Ik heb veel warmte ontvangen van zowel de trainers als de deelnemers, met heerlijke traktaties bij de koffie/thee J.’
Ton: ‘Ik heb leren kijken naar de mooie momenten die ik op een dag meemaak en ik vond het heel fijn om dingen te delen met elkaar.’
